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晴天霹靂!1╱3減肥者5年內復胖

對許多人來說,減肥是一生的志業。但以下這篇報導,可能會對減肥一族潑了盆冷水。英國倫敦國王學院最近發布的分析報告指出,極端肥胖者要在一年內減至標準體重的成功機率相當低,而且減肥一族有高達33%在5年內都會復胖。



個人信貸國王學院追蹤27萬8982名男女在2004到2014年間的體重變化,發現只有1283名男子和2245名女性在一年內瘦到正常體重;其中身體質量指數(BMI)高達30至35的胖子們,減肥成功機率更低,男性只有1/210,女性稍高些,為1/124。至於BMI達40房屋貸款至45的超級胖子,想減至一般體重尤其難如登天,男性僅1/1290(0.077%),女性1/677(0.14%)。

研究團隊的領導人菲爾姿博士指出,對體重超標的人來說,要削掉5%的肥肉容易許多,也更能鼓勵他們持續減重。其中男性每12人、女性每10人中就有1人可在1年內達標。不過,報告追蹤的對象中,3分之1在5年內都會貸款復胖。

共同參與這項研究的國王學院谷利佛教授表示,在英國提供給肥胖者的治療選項,對大多數人來說並不管用。「治療需要著力在讓這些人停止增加體重,並持續減輕體重,即使只降低一點點也行。」他說,但當前的減重策略卻強調減少熱量攝取,以及增進運動量,這些方式無助於患者達到減重和不復胖的目標。谷利佛教授強調,對抗肥胖這項文明病的最佳途徑,應該是從公衛政策下手。

國王學院的這篇分析報告,發表於《美國公共衛生期刊》(American Journal of Public Health)。

中國時報【蔡車貸鵑如】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/晴天霹靂-1-3減肥者5年內復胖-215負債整合006438.html

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